Selbstverteidigung

Das SET-Programm gibt Ihnen eine einfache Verteidigungsmöglichkeit, wobei Sie nicht viel Kraft oder Ausdauer brauchen, sondern mit Überraschung und Schnelligkeit die Gefahr beenden und Ihre körperliche Unversehrtheit gewährleisten.

Bei uns können Sie vom Alltag loslassen und lernen in einer angenehmen Atmosphäre:

• Schutz bei Übergriffen
• Verteidigung der gängigsten Angriffe
• Verteidigungsfähigkeit auch bei stärkeren Angreifern
• Abwehroptionen bei Messer-/Stockangriffen
• Schutzmaßnahmen bei mehreren Angreifern
• Verteidigungsmöglichkeiten am Boden