Selbstschutz

Das SET-Programm gibt Ihnen die Möglichkeit, Gefahren einzuschätzen, sich zu entfernen, und falls das nicht gelingt, die eigenen Grenzen zu sichern und zu schützen. Wenn es zu einem körperlichen Übergriff kommt, brauchen Sie nicht viel Kraft oder Ausdauer, sondern Überraschung und Technik, um die Gefahr zu beenden und Ihre körperliche Unversehrtheit zu gewährleisten. 

Bei uns können Sie vom Alltag loslassen und lernen in einer angenehmen Atmosphäre:

• Gefahreneinschätzung
• Grenzen ziehen und sichern 
• Schutz bei Übergriffen
• Verteidigung der gängigsten Angriffe
• Verteidigungsfähigkeit auch bei stärkeren Angreifern
• Bedrohungslage Messer/Stock
• Schutzmaßnahmen bei mehreren potenziellen Angreifern
• Schutztechniken am Boden